下一次说话，还没开口，先盯着对方瞅半天，观测他眼底有没有流露出不耐烦。 冥想、深呼吸啥都我都试过，但对我来说最有用的，是《认生的人》这本书里的：「享受想不通的15分钟」。 就是每次需要你讲话时，无论是同学聚会，还是与男票约会，或是与父母博弈。 都提前给自己15分钟时间，设想一下，最坏的情况，一定可劲往坏了想。 然后再想，最好会怎样？ 这个方法尤其适合担心自己说错话，做不好的伙伴！比如，我！那次，和老师以及老师的两个朋友吃饭。 老师我不熟，那两个朋友都不认识。 但久仰老师大名，格外珍惜这次见面。 深呼吸了十次，还是紧张得不行。 然后我就在脑中想象了一下，最...

相邻推荐：如何提高说话时的反应速度  怎样提高说话时的瞬时反应能力知乎  提高说话速度  怎么练说话反应能力  说话反应快能练出来吗  如何锻炼说话的反应能力  说话反应很快  说话反应速度的训练方法和手段  说话速度  怎样做到说话反应快  怎么让自己说话反应快  说话反应慢怎么锻炼  怎么能说话反应特别快  怎么锻炼说话的反应能力  怎样提高说话反应速度  如何提高一个人说话的反应能力?  说话反应速度  说话时反应能力差怎么办  我穿成了精灵国的幼崽[西幻]全文阅读穿越后，我在前排看真千金打脸百度云回到古代当皇帝全文阅读正义的使命免费阅读正义的使命百度云等你失恋很久了在线阅读穿成偏执反派的病美人后全文在线阅读庆余年无防盗小说书源万界升级系统从征服火影开始全文在线阅读更多无删减玄幻奇幻小说大全《一品女仵作》许楚小说大全生命最后一年，明星老婆折磨我最新章节更多无删减小说大全零点看书-好口碑高质量小说推荐在线阅读明天下小说大全夜无疆最新夜无疆无删减玄幻奇幻顶点小说47红楼晋升之路完整