下一次说话，还没开口，先盯着对方瞅半天，观测他眼底有没有流露出不耐烦。 冥想、深呼吸啥都我都试过，但对我来说最有用的，是《认生的人》这本书里的：「享受想不通的15分钟」。 就是每次需要你讲话时，无论是同学聚会，还是与男票约会，或是与父母博弈。 都提前给自己15分钟时间，设想一下，最坏的情况，一定可劲往坏了想。 然后再想，最好会怎样？ 这个方法尤其适合担心自己说错话，做不好的伙伴！比如，我！那次，和老师以及老师的两个朋友吃饭。 老师我不熟，那两个朋友都不认识。 但久仰老师大名，格外珍惜这次见面。 深呼吸了十次，还是紧张得不行。 然后我就在脑中想象了一下，最...

相邻推荐：如何提高一个人说话的反应能力?  怎么练说话反应能力  提高说话速度  说话反应快能练出来吗  怎样锻炼说话反应能力  说话反应速度的训练方法和手段  怎么让自己说话反应快  怎样做到说话反应快  怎样提高说话时的瞬时反应能力知乎  说话反应速度  说话速度  怎样提高说话反应速度  如何锻炼说话的反应能力  说话反应慢怎么锻炼  怎么锻炼说话的反应能力  说话时反应能力差怎么办  怎么能说话反应特别快  说话反应很快  穿成后妈，拯救疼痛文学校草男主TXT 下载权力医途最新章节窃星by一只小章鱼未删减完整版小说大全庆余年在线阅读我和软萌女友的恋爱日常在线阅读快眼看书最新章节新笔趣阁无防盗小说书源《安夏陆谦》5200笔趣阁无错版更多在线阅读骆宁萧怀沣改嫁摄政王我复仇虐渣妹无防盗小说墨香铜臭快眼看书和秦始皇一起造反5200笔趣阁无错版会员书架百度云成为蛊王以后小说大全玄幻奇幻全文在线阅读56更多最新章节书 库百度云不灭金身无删减红楼晋升之路完整亲爱的晏医生最新章节