当你确定了自己的速度以后，就会想知道每次应该跑多远。一般来讲，我们会用公里数为目标，甚至有很多「整数强迫症患者」每次一定要跑到5公里、10公里，假如跑了个6.32公里就终止了，估计会心里难受一整晚。但实际上，我更推荐大家以时间作为每次运动的计算单位。这有什么好处呢？首先，时间是一个单纯的数值，不依赖于其他数据。而距离则需要依赖于速度和时间，无法直观地反映出你的训练强度。举个例子
相邻推荐：神祇风暴笔趣阁小说69中文网TXT 下载三线轮回小说无删减回到古代当皇帝笔趣阁小说正义的使命无删减神瞳圣医无防盗小说书源万相之王无防盗小说万相之王无删减被学生她妈强取豪夺了免费阅读武道宗师手打无错字版穿成恶毒女配后，她逃之夭夭了TXT 下载玄幻奇幻全文在线阅读统帅穿成我的机器人男友最新章节深空彼岸免费阅读光阴之外顶点小说空间囤货：末世度假建造安全屋百度云快收了神通吧！txt完整版精校选择C级英雄，我被全网嘲笑三年全文在线阅读新笔趣阁txt完整版精校网站地图}