现在是早上十点半，昨天就计划着八点起床读书的你，现在正躺在床上刷知乎，刚好看到了这个问题，抱着「我还有救吧」的心态认真的看了几个高赞回答，频频点头，反手点了两个赞，然后翻了个身又快乐的刷起了微博。自控力极差的人如何自救？是让他们养成习惯吗？是逼他们记录计划吗？是用闹钟计时APP去强迫他们几点起床几点学习吗？讲真，但凡能长期坚持做到一点，那就不至于自控力极差了。在开始下面的干货之前，我先跟
相邻推荐：我老婆是个Omega最新章节神祇风暴笔趣阁小说三国之大汉再起西凉免费阅读你无敌了，下山去吧免费阅读回到古代当皇帝笔趣阁小说书 库顶点小说庆余年无防盗小说书源源力过载笔趣阁小说万相之王无删减玄幻奇幻小说大全玄幻奇幻手打无错字版无敌催眠师最新夜无疆笔趣阁小说[足球]荣光之冕无防盗小说书源三个五条你选谁？无防盗小说书源玄幻奇幻笔趣阁小说42更多免费阅读新笔趣阁txt完整版精校玄幻奇幻在线阅读玄幻奇幻快眼看书}